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8 mars 2014 6 08 /03 /mars /2014 12:30

Aujourd'hui, un bento léger avec un ensemble de boîtes au joli rose pastel :

 

bento_cammie-154_soupe_miso_wok_chou_nouilles_fruits_mer.jpg

Je n'utilise pas souvent ce bentobako car je ne mange pas beaucoup de soupe. C'est dommage car il est très joli... Il peut paraitre petit mais avec la soupe, c'est largement nourissant. Il est composé de 2 petites boites, des baguettes et une boîte isotherme.

 

bento_soupe.jpg

Le récipient à soupe est en plastique, il y a un couvercle plus ou moins hermétique dessus et un contenant permettant de garder la chaleur.

 

bento_soupe_miso.jpg

Ce bento est composé :

 

- d'une soupe miso instantanée

- un peu de salade et une sauce au yaourt

- un wok de chou chinois, carottes, fruits de mer et nouilles asiatiques.

 

bento_cammie-154.jpg

J'ai parsemé le wok de quelques graines de sésame au wasabi :

 

wok_nouilles_chou_chinois_fruits_mer.jpg

 

Pour la préparation, rien de sorcier : j'ai fait cuire les nouilles dans l'eau au préalable. Et puis dans un wok, j'ai fait revenir du chou chinois et des carottes avec de l'huile de sésame, de la sauce soja, de l'ail et du gingembre. J'ai ajouté un cocktail de fruits de mer préalablement décongelé puis les nouilles.

 

Published by Cammie - dans Bento
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commentaires

Lau-Lotte 09/03/2014 18:59

Je lorgne sur un bentô du genre depuis un moment :3
Le tiens est très appétissant ! :D

Cammie 04/04/2014 12:30



Il est top !! Merci ;)


 



Eygel 08/03/2014 18:00

Contente de retrouver à nouveau tes bentos :)

J'ai le même cocktail de fruits de mer du coup, je vais tenter de faire le même wok, pourquoi pas demain soir ! (Par contre je n'ai toujours pas racheté d'huile de sésame : à marquer sur ma liste
de courses ^^)

Cammie 04/04/2014 12:30



Ah oui l'huile de sésame c'est super important !!!



annie 08/03/2014 14:58

bien réussi ,c 'est très appétissant.
je vois que tu as change la présentation de ton blog(ou j 'avais pas fait attention?)

Cammie 04/04/2014 12:30



Oui j'ai un nouveau logo, tout nouveau tout beau !



Priscilla 08/03/2014 14:04

Très joli bentobako. Le contenu est bien appétissant :-)

Cammie 04/04/2014 12:30



Merci priscilla ;)


 



Val 08/03/2014 12:39

Que de bonnes choses dans ce bento! Merci pour les idées, bisous

Cammie 04/04/2014 12:29



Merci Val !